En nuestro día a día realizamos diversas acciones, que, si las transformamos en hábitos, pasan a ser parte de nuestra rutina, como lo es dormir, almorzar o levantarse a cierta hora. Estas nos brindan múltiples
Mantener hábitos saludables favorece nuestra salud, sin embargo, hoy existen muchas opiniones con respecto a lo que es sano y lo que no, por lo que la cantidad de información con respecto a este tema
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